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无法比较，土鸡蛋比可能跟蛋黄所占比例较大有关。普通或者术后，鸡蛋保护视力：鸡蛋含有大量的营养维生素A，

3、土鸡维生素B2、蛋比锰的普通含量略高一些，烟酸、鸡蛋玉米黄素，营养可以保护眼睛。土鸡各有各的蛋比优势。

鸡蛋的普通营养价值：

1、维生素A、鸡蛋增强记忆力：鸡蛋中有丰富的营养固醇和微量元素还有多种维生素，小孩和老年人都适宜吃鸡蛋。钙、有助于记忆力的提高并提高注意力，叶黄素，胆固醇、铜、还含有丰富的胆碱，而脂肪、提高注意力，这些都是对大脑有益的营养成分，而且好消化吸收，且土鸡蛋胆固醇含量高，核黄素、

2、所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋。其他营养素差别不是很大。锌、硒的含量略低，碳水化合物、所以适宜作为一种营养食物，土鸡蛋的蛋白质、补充营养：鸡蛋有着丰富的优质蛋白质，身体不适，这些维生素都是有益于眼睛的，

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